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  米麹と水だけでつくる！キホンの米麹甘酒

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  ノーファンデになれる⁈美肌スムージー

  ビタミンC強化＋ブルーベリーの美肌スムージー♪
  ブルーベリーのアントシアニン、体を元気にするだけではなくコラーゲンの材料となるビタミンCは一人150mgほど、他、オメガ3脂肪酸、クロロフィルもとれるエイジングケアスムージーです。

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  EM乳酸発酵スムージー

  果物を乳酸発酵させることで、より消化よく、よりおいしく。乳酸菌が大好きな食物繊維が多い果物を選んで発酵させてみてください。

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  フルーツウォーター

  ビタミンCが豊富なフルーツとエンバランスのマイボトルを使った、簡単レシピです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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  15分
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  ジンジャーシロップ

  ホットでもアイスでも！スパイスが決め手！

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