塩麹鶏ハム
- 主菜
1時間45分
用意するもの
鶏むね肉・・・1枚(300g)
EM塩麹・・・大さじ2
作り方
1.鶏むね肉は皮面からフォークで数カ所刺し、塩麹と共にチャック付き袋(耐熱性があるもの。口の閉じられる袋であればOK)に入れてよく揉み込みます。この時にアレンジしたい食材も一緒に入れます。
2.冷蔵庫に入れて半日〜ひと晩置きます。(お急ぎのときは1時間ほどでもOK)
3.鍋に水をたっぷり入れて強火にかけます。(鶏むね肉の全体が浸かる水量)
グツグツ沸騰したら火を止めて、2を袋のまま入れます。蓋をして30分置いたら、お好みの厚さに切り分けて出来上がりです
4.粗熱が取れるまで置いておくと、さらに味が馴染んで美味しくなります。
※EM醤油麹でも同様に調理することができます。
※好みの追加食材は、様々なシーンや気分に合わせてアレンジ!クリスマスにはハーブとオリーブオイル。正月には昆布巻きにしたりなどできます。
2.冷蔵庫に入れて半日〜ひと晩置きます。(お急ぎのときは1時間ほどでもOK)
3.鍋に水をたっぷり入れて強火にかけます。(鶏むね肉の全体が浸かる水量)
グツグツ沸騰したら火を止めて、2を袋のまま入れます。蓋をして30分置いたら、お好みの厚さに切り分けて出来上がりです
4.粗熱が取れるまで置いておくと、さらに味が馴染んで美味しくなります。
※EM醤油麹でも同様に調理することができます。
※好みの追加食材は、様々なシーンや気分に合わせてアレンジ!クリスマスにはハーブとオリーブオイル。正月には昆布巻きにしたりなどできます。
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